Quero emagrecer, e agora?
Antes de pensarmos em fazer dieta só para perder peso, deveríamos primeiramente mudar nossos hábitos, visando a melhora da qualidade de vida e a prevenção de doenças. Mas, o que podemos fazer afinal para o processo de emagrecimento? Aqui vão algumas dicas: 1- EVITAR alimentos industrializados, como sucos de caixinhas, refrigerantes (nem mesmo os zero),
Read more