Os Superalimentos são naturais e contém vitaminas, aminoácidos, ácidos graxos e antioxidantes que trazem muitos benefícios comprovados cientificamente. CHIA, A SEMENTE MÁGICA A Chia é capaz de reduzir níveis sanguíneos de glicose, reduz a inflamação e os fatores de coagulação (condições para risco de doenças cardiovasculares), auxilia no emagrecimento e melhora o trânsito intestinal. A
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Em 2013, duas pesquisas sobre o tema revelou resultados satisfatórios comprovando o uso de multivitamínicos durantes a vida. Os multivitamínicos, ou polivitamínicos, são complexos vitamínicos-minerais essenciais para a saúde que repõem micronutrientes que perdemos durante o dia, ou com uma alimentação não balanceada. A vida corrida e os hábitos de alimentação modernos, fazem com que
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Antes de pensarmos em fazer dieta só para perder peso, deveríamos primeiramente mudar nossos hábitos, visando a melhora da qualidade de vida e a prevenção de doenças. Mas, o que podemos fazer afinal para o processo de emagrecimento? Aqui vão algumas dicas: 1- EVITAR alimentos industrializados, como sucos de caixinhas, refrigerantes (nem mesmo os zero),
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Você acha que está se alimentando bem e mesmo assim sente fome e cansaço? Saiba que você pode estar sofrendo de carência de nutrientes. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a FOME OCULTA, também conhecida como deficiência marginal, é uma carência não aparente de um ou mais micronutrientes no organismo, sendo identificada como o
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Entre 25 e 35 anos um indivíduo perde em torno de 25% dos seus andrógenos ( hormônios masculinos). Esta queda hormonal pode levar a insônia, fadiga, diminuição da libido, disfunçāo na ereção, na ejaculaçāo e no orgasmo, perda muscular, depressāo, irritabilidade, osteoporose, hiperplasia prostática benigna, câncer de próstata, distúrbios de memória, entre outros sintomas. Vários
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Muitos pacientes me perguntam como o limão, uma fruta ácida, pode trazer benefícios para saúde. Agora entenda o que acontece quando ingerimos um copo de água com limão ( sem açúcar) em jejum. No estômago vazio, em jejum, o pH está equilibrado , sem estar ácido. A partir do momento que ingerimos água com limão,
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