Resistência à insulina: sinais que aparecem antes do diagnóstico

A resistência à insulina se desenvolve de forma gradual. Durante muito tempo, a glicemia de jejum permanece dentro da faixa considerada normal porque o pâncreas compensa produzindo mais insulina.

Alguns sinais aparecem antes: aumento de circunferência abdominal, triglicerídeos em elevação com HDL em queda, fígado com esteatose em exames de imagem, sonolência após refeições e dificuldade crescente para perder peso.

Avaliar insulina, índices derivados, perfil lipídico e composição corporal em conjunto permite identificar o processo em uma fase em que mudanças de hábito ainda têm grande efeito.

Sono e horário das refeições também entram na conta: a sensibilidade à insulina varia ao longo do dia, e rotinas noturnas irregulares pioram o quadro independentemente da dieta.